あと急激な食事制限をした場合、人の身体は「飢餓状態」と察知して、もっと脂肪を溜めやすい状態になってしまいます。
キツイダイエットは人の頭に備わっている潜在意識のところがついてこれなくなりますので、欲求と逆に、潜在意識が食事を摂取する方向に反作用し、リバウンドするんです。
ですので潜在意識を慣れさせるためにも、こういったストレスのかからないダイエットをするのが、事実痩せるには大事な要素になります。
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